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女性老掉头发是怎么回事 老是掉头发该怎么办

发布时间:2015-12-24 15:10:12    浏览次数:1333
 

每天梳头发或洗头发时看着自己的头发大把大把往下掉,或者是起床时看到枕巾上留下的缕缕青丝,这真是件让人很困扰的事情,那么,女性老掉头发是怎么回事呢?面对老是掉头发该怎么办呢?下面小编和你一起来了解一下。

老掉头发是怎么回事

 1、季节关系

    头发也有新陈代谢,因此在季节交替的一段时间,会掉发特别严重,其实不用过于担心。专家指出,只要每天没有掉头发超过100根,也不算很严重的脱发现象。

2、压力关系

    由于工作压力、生活压力、精神压力过大,会导致掉头发。因为身体和精神过度紧张或疲劳,会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调,有人甚至会出现局部区域整片脱发。近一半的人出现掉头发的原因,都是压力过大的缘故。

3、生活问题

    生活上作息不正常,熬夜不断、睡眠不足、头昏眼花等这些都是生活上容易引起掉头发的原因。

4、饮食问题

    爱吃咸、辣、酸的女性很容易引起身体内环境失衡,从而引起掉头发现象。如果摄取过量油脂性食物,会造成皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃过辣的食物会造成发质干;吃过甜的食物,会使细菌繁殖加快。这样很容易伤害头发,久而久之,头发就会不断地脱落。

5、内分泌失调

当女性内分泌失调,体内的激素水平不均衡的时候,也会出现脱发现象,要注意调理内分泌。

6、缺铁关系

缺少铁,尤其是缺铁性贫血的女性,一般都会有脱发的现象。多吃富含铁元素的食物可以起到生发的作用,要注意补充铁质。

7、经期关系

    经期经期导致营养流失,让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。

8、怀孕因素

    女性在怀孕末期,毛发会进入休止期,生育后才会长出新毛发。因此,新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。还有产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,这种现象需维持在产后6个月左右恢复正常。

9、遗传因素

    脱发与遗传因素也有一定关系,父母脱发的,往往也会造成其子女脱发。当然这也不是绝对的,只是脱发掉发几率更大。

10、免疫功能障碍

    免疫功能障碍也是造成掉头发的原因之一。系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象。

11、不正确的洗护方法

    不正确的洗护方法也会导致脱发,洗发水不能用二合一洗发水,不能用含硅油洗发水,并且,护发素不能离发根太近。 洗发时只用指腹,防止抓破头皮。 

12、过度染烫清洁不当

    如果掉的头发大部分是从中间折断的,那是因为染烫后头发脆弱、毛躁引起的。 还有如果清洁不当,头皮油脂分泌过度,造型产品及灰尘的累积会阻碍毛囊的新陈代谢,引发掉发、脱发的危险。

老是掉头发怎么办呢

1、适当梳头按摩

    通过用木梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,可以刺激毛囊,促进头发生长。适当的按摩头皮,或做些头皮保养及正确的清洁保养,可促进血液循环及经络疏通,让头皮彻底放松。

    小贴士:建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,在梳头时,经常变换分发线,始终保持一种分发线也容易引起脱发。

2、改变不良生活习惯

做到不熬夜,作息规律,睡眠充足。不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

小贴士:睡前用热水泡脚,可以促进血液循环,也有利于头发的养护。

3、正确护理头发

    适度的洗发、烫发,要选择对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发水,水温与体温37℃接近较适宜。而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

    小贴士:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。

4、多吃健美头发的食物

    多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物,可以促进头发营养的吸收,让头发光亮健美。

    小贴士:如柑橘、胡萝卜、海带、黑豆、牡蛎等,都有利于护发养发。注意少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食物。 

5、保持平和的心态

    精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此经常掉头发、脱发者应该保持平和乐观的心态,避免压力过大。

    小贴士:进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。

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